睡眠革命：如何让你的睡眠更高效的圈子（掌阅）

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渐觉吾心

LV9

2018-03-20

这本书让我对待睡眠这个问题打开了新的思路，在未来的时间，我也愿意去尝试本书中的R90睡眠管理，便于改善我的生活。

尽管本书中关于运动员之间讨论（有些人认为是废话）比较多，但这仍是一本值得阅读、学习的一本书。

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