轻断食（戒糖篇）的圈子（掌阅）

轻断食：戒糖篇书圈

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居居Girl

LV7

2019-05-30

为了减肥看了这本书，让我明白了碳水血糖以及胰岛素之间的关系，明白了戒糖的重要性。打破了对节食的认识。看这本书初心为了减肥，看完之后简直觉得是在救命，碳水真的要少吃，那些上一秒让我们们撑到爆的东西是碳水，下一秒让我们饿到疯的也是碳水。就是这样，这就是精致碳水！！

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