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    瑜伽与冥想大全
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    雯雯

    雯雯

    LV23 VIP 2021-09-15
    书里把瑜伽的起源、分类、体式以及冥想讲得还是很清楚的，适合初学者阅读。不过在练习中每位老师的教授方式都有所不同，所以体式练习时还是需要自己去觉知身体及内心感受。保护好自己，不要受伤。
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