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心中要有光

LV20

2022-02-22

我们一直都知道要活在当下，但却因为焦虑、痛苦、寂寞等负面情绪因素影响经常做不到。
本书就系统介绍了应该如何做，才能真正摆脱负面情绪困扰，真正活在当下，真正获得内心的宁静。
虽然其中有些论述太过武断，缺乏逻辑和实证，有玄之又玄的感觉，但并不影响其中某些办法的的开创性，特别是把注意力放在负面情绪、杜绝思维认同等，的确让人耳目一新、眼前一亮。

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