拆除你的情绪地雷的圈子（掌阅）

拆除你的情绪地雷书圈

成员 1127 帖子 433 + 加入

下载掌阅iReader客户端

蓝莓小公举

LV13

2017-07-23

很好，很有帮助，我会努力践行书中的方法，首先要接纳自己，觉察到自己的不理性想法，对这些不理性想法进行反驳，让自己不要偏执，不要烦恼！人活着最要紧的就是开心！
其次，培养自己的意志力，不能只有意志，要有力，也就是行动，不停的努力练习！
第三，给自己设立目标，享受过程。
第四，人生就是为了体验！敢于冒险，去看更大的世界！

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader