拆除你的情绪地雷的圈子（掌阅）

拆除你的情绪地雷书圈

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于格

LV18

2017-12-02

很不错的一本书，我喜欢书中的理念，我们的烦恼不仅仅是事件本身，更多的是我们的非理性认知和消极情绪加剧了自身的痛苦。所以，我们也可以通过认知调适改变自己的生活，为生活寻找到更积极有效的应对方式，不断地追求和实现自我价值。这本书不知是翻译的问题，有些地方感觉啰嗦，甚至个别字眼有些不通顺，要费点力气才能理解背后的含义，一点小瑕疵。

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