自控力+自控力：和压力做朋友（套）的圈子（掌阅）

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于格

LV18

2018-10-26

极其精彩和有用的书！能够想象出作者是一个生动而幽默的老师，把最新的科学理念与心理实验融入到教学中，也成就了这两本书的写作。书里面没有空洞的说教和肤浅的鸡汤，以科学研究为依据，以真实案例为支撑，还提供了各种适用的方法。自控力和压力，如果你对这两个话题感兴趣，一定要读读这两本书？

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