扌旨點江Shan
LV14 VIP
2020-08-13
健康的四大要素:情绪、睡眠、饮食、运动，做好这四点，身体不会不好的。本书名曰“心乃大药”，说明心灵情绪对健康的影响是非常巨大的。本人对比深有同感。本人源于自己的好胜心、执着心，从初中开始患上抑郁症，一度在无尽的痛苦黑暗中经历的8年。从小身体底子还是很不错的，感冒几乎都没有过。但当时常常感到绝望和无助，无数次痛问自己，为什么身躯好好的，外表看起来健健康康的一个大活人，咋会就因为“心”无法解脱而感觉这辈子都完了呢？回天乏术，愈陷愈深，整个人渐渐消沉，那种感受一辈子都忘不了！后来有幸接触到中医、佛经、中国传统文化，通过不断研习实践，身心双修才慢慢走了出来。心病了，身必病。修心是一辈子最重要的事！常怀慈悲之心、感恩之心、虚空之心，让心万般的自在安定！
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