劉嫣
LV13
2022-10-28
区别情感和情绪，有效书单，实用，空了计划读，去个性化，社会学家和人类学家最终要论证的是：科学不能完全解决生活中的所有问题，所以需要，信仰！日常性和控制性，直觉和逻辑，后见之明与专业用词 事先预测，清醒冷静又温情脉脉的中庸心理：不狂暴，不玄想，贵领悟，轻逻辑，性别光谱，制应激因素客观存在，不以人的意志为转移，但，采取什么态度，可增强对应激因素的能力，自由联想，重新认识，批判，调整。系统脱敏性：各种焦虑反应，由强到弱程度，交互抑制情景。暴露法。森田疗法：把注意力集中在疑病素质上，感觉越敏跃，病症越重，形成恶性循环，治法：保持原状，顺其自然，失眠不可怕，可怕的是你认为它可怕，
又省了不少钱，不用去看心理医生了。
又省了不少钱，不用去看心理医生了。
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