自控力：和压力做朋友的圈子（掌阅）

自控力：和压力做朋友书圈

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刘源远

LV12

2016-09-25

非常实用的一本书，完全颠覆了以前对压力的看法，也改变了我应对压力的方式，以前遇到压力就是想着逃避或者抗拒，现在虽然很多情况下还是会紧张，有压力，但能够把身体一些反应当做对我处理问题正面的帮助，也能够在压力下看到积极的那一面，而不仅仅是消极的那一面，并且学会了转化压力的办法，把一些身体反应和心里反应当做帮助我解决问题的一面，而且学会了换个思维角度看问题，特别是学会了更多的与他人连接以及为他人考虑，很有颠覆性的一本书，强力推荐。

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