我的情绪为何总被他人左右的圈子（掌阅）

我的情绪为何总被他人左右书圈

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瞌睡的海豚

LV29 VIP

2019-02-12

前五章是理论，后五章是实例。本书提供了一种模式化思考方式，更准确的说是一种思考技术，即通过体察具体情景里的个体情绪和行为方式，反思个体非理性思考方式，并通过反制非理性思考方式，寻找可替代的情绪和行为方式（更佳之选）。

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