番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法的圈子（掌阅）

番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法书圈

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阿琪拉Lucky

LV11

2019-04-27

不错，是一本关于时间管理的好书。番茄工作法能减轻时间焦虑，提升注意力，增强决策意识，帮助我们提高工作效率，完成目标任务。如何执行番茄工作法: 1列好活动清单，随想随填；2每天早晨从中选择，列入“今日待办”事项；3预估每件事需花的番茄钟个数（25分钟为一个番茄钟）4优先级原则，从“今日待办”中选出最重要的一项活动；5执行，设置25分钟闹钟；6专注这项工作直到响铃；7每完成1个番茄钟，打“×”，休息3~5分钟；8每完成4个番茄钟，阶段性休息15～30分钟。

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