非常好的一本书，切入角度完全不同，通过深入浅出的分析，讲明白吸烟者与非吸烟者的不同，然后让想戒烟的人自己去体会这种差异，进而让读者懂得其实所有的吸烟者真的不需要香烟，而且吸烟也根本不会产生任何什么好的享受，全都是社会的洗脑作用，这也是吸烟者需要面对的一个大毒虫，然后作者再通过具体的戒烟方法，通过快乐的享受戒烟带来的快乐，慢慢饿死生理上这个小毒虫—尼古丁戒断症状，最后达到快乐戒烟的目的，最终成为一个快乐的非吸烟者。
只要你愿意戒烟，想戒烟，这本书绝对会有所帮助，而且会让戒烟貌似很复杂的事情变的很自然和简单，没戒烟以前我也再想，戒烟一定得有超强的意志力才能完成，对戒烟成功的人都有些顶礼膜拜呢，而看完本书之后，让我相信，戒烟真不需要考虑太多，自然而然就会完成，而且戒烟成功后你的意志力会进一步增强呢！而且这会对戒烟成功者进行分分类，那些人是靠意志力戒烟成功的，那些人是偷偷看了本书而戒烟成功的，其实靠意志力戒烟成功的人真心推荐他们再来看看这本书，那样他们戒烟后的生活会豁然开朗，成为一名真正的快乐的非吸烟者！