风华正茂丶
LV11
2019-09-25
抽烟整整10年，看完此书对我戒烟特有帮助，今天戒烟刚好一周，虽然不算时长，但对于我一个烟瘾比较严重而且之前反反复复说戒烟内心有些挫伤的人来说已经算有所成就，并且我相信会大获全胜。
想戒烟就要先改变社会对吸烟的洗脑，吸烟不是享受，吸烟不能解压，吸烟不能缓解任何事情，实际上尼古丁的戒断反应并不严重，只是大家在被社会的洗脑下认为我需要它。
很喜欢作者玩笑式的一句话。
用头频繁地撞墙，把停下来叫“享受”。
把戒烟过程当成一场刺激的游戏。把尼古丁毒瘾想象成一条毒虫，正在你的身体里肆虐。只要三个星期不吸烟，你就可以让这条毒虫饿死。
但愿每一个吸烟的人都能摆脱烟瘾的枷锁，重获自由。
想戒烟就要先改变社会对吸烟的洗脑，吸烟不是享受，吸烟不能解压，吸烟不能缓解任何事情，实际上尼古丁的戒断反应并不严重，只是大家在被社会的洗脑下认为我需要它。
很喜欢作者玩笑式的一句话。
用头频繁地撞墙，把停下来叫“享受”。
把戒烟过程当成一场刺激的游戏。把尼古丁毒瘾想象成一条毒虫，正在你的身体里肆虐。只要三个星期不吸烟，你就可以让这条毒虫饿死。
但愿每一个吸烟的人都能摆脱烟瘾的枷锁，重获自由。
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