习惯的力量的圈子（掌阅）

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天问

LV16 VIP

2020-05-03

相信自由意志，相信习惯可以被打破，可以被重组。找出习惯的暗示及奖赏，制定切实有效的计划，替换不好的惯常行为，并用意志坚持执行，直到新的行为成为一种自发行为，演变成为一种习惯。通过这样的方法，我们就能够掌握自己的习惯，从而用好的习惯把握自己的人生。这就是习惯的力量！

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