习惯逃避：你在害怕什么的圈子（掌阅）

习惯逃避：你在害怕什么书圈

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暘

LV14 VIP

2022-08-08

大概这本书我读的过于碎片化了，没有领悟到其中的深意，但一定还是有所收获的。在阅读的过程中我认识到自己其实就是逃避型人格，在遇到困难遇到不好的情绪时喜欢退缩，习惯逃避，并且不能直面自己的不安，总是会产生自我责备的心理。但事实上没有什么不可面对的，我们应该更轻松的面对生活中的困难和自己的不良情绪，情绪产生了，就放任他好了，别逼着自己一定要快乐，效果会适得其反。

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