十分钟冥想的圈子（掌阅）

十分钟冥想书圈

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Annie

LV13 VIP

2023-10-15

终于看完了这本书，它出现在非常好的时机里，让我能边看边练习，让我开始接触冥想、尝试冥想，并体验到冥想带来的觉醒感，也尝试在白天的活动中尽可能的保持正念，它能减轻人们的焦虑、紧张和不安，让我们平和的活在当下，冥想真的是一件神奇的事情，它好像是一个有魔法的盲盒，打开它就能拥有属于自己的收获，感谢作者的细心分享和总结，也希望更多人能从中获益。

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