太棒了这本书，简直是治愈心灵的宝藏书啊。
我在书里找到了很多和自己相似的想法，我觉得越长大自己越来越没有耐心，像个漏斗人，总想找外界带来的快乐，却还是快乐不起来。无数次得问自己，什么才是对自己重要的，什么才是让我真正快乐的，一想到这个心就很难受，想找到什么，又什么都不是想要的。当尝试了冥想以后，很难得的开始接纳自己想法，心也随之平静一点，但我还要继续坚持下去。
👇书里这段话敲醒了我
出于某些原因，我们总觉得快乐应该是人生的默认状态，并因此觉得，任何与之不同的事物都是错的。基于这种设想，我们往往会抗拒让我们不快乐的事物——身体上的、心理上的、情感上的。我们有时候会觉得，生活就像一项繁重的杂务，我们没完没了地挣扎着追求和保持快乐。我们沉浸于新体验（无论它是什么）所带来的短暂热度或愉悦。我们无论是用食物、衣服、汽车、亲密关系、工作，还是乡下的宁静来获取它，这些都不是重点。如果我们依赖这些事物来获取快乐，那么我们就会深陷其中。兴奋感消退之后，情况又会怎样呢？