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    褐山先生

    褐山先生

    LV16 VIP 2020-01-28
    读后感：接触冥想已经有一年时间了，也看过几本关于冥想类的书籍，唯独这一本是精读，书中详细解读冥想，通过作者本人经历诉于读者冥想技巧方法和误区。深呼吸-扫描-集中注意力于感觉-一呼一吸法-结束
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