如何想到又做到：带来持久改变的7种武器的圈子（掌阅）

如何想到又做到：带来持久改变的7种武器书圈

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189****7282

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2022-09-23

关于坚持，读了太多的书，让我们如何克制自己的坏习惯，用好喜欢替代坏习惯，很可惜都不管用。直到看完这本书，肖恩•杨科学归纳了坚持下去的科学方法：7种武器，明白了行为背后的道理，我觉得是时候系统的纠正自己的电子游戏成瘾了，这正是书中写到的“冲动行为”。总之，这是一本非常棒的书，并且值得反复阅读。

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