今天读书了吗
LV26
2022-04-29
收获心得体会：
①学习一段时间要中断休息一会
②学习的内容要交替进行，防止大脑对某一内容倦怠
③不要试图一次就完全掌握，要多分几步来实现，实质其实是不断重复，反复记忆，次数多了频率高了想不记得都难
④任何跟记忆有关的学习内容都适合睡前回忆所学所悟，然后早早起床，天亮前再复习一遍
⑤如果没有达到真正黔驴技穷的地步就去休息，则得不到任何好处
⑥练习练习再练习，以练习获取真实反馈，消除已经“熟练”的错觉
⑦多花时间回忆某个信息点，这个费力的过程就是加深记忆的过程
⑧回忆，练习，考试等"记忆提取练习"都是破坏“熟练度假象”的利器，这种"我熟练了"的错觉会让你误以为你已经掌握了。
关键词：交替，刻意，重复，回忆，复习，拉伸区，力竭，高效休息，记忆提取练习，破坏熟练度假象
①学习一段时间要中断休息一会
②学习的内容要交替进行，防止大脑对某一内容倦怠
③不要试图一次就完全掌握，要多分几步来实现，实质其实是不断重复，反复记忆，次数多了频率高了想不记得都难
④任何跟记忆有关的学习内容都适合睡前回忆所学所悟，然后早早起床，天亮前再复习一遍
⑤如果没有达到真正黔驴技穷的地步就去休息，则得不到任何好处
⑥练习练习再练习，以练习获取真实反馈，消除已经“熟练”的错觉
⑦多花时间回忆某个信息点，这个费力的过程就是加深记忆的过程
⑧回忆，练习，考试等"记忆提取练习"都是破坏“熟练度假象”的利器，这种"我熟练了"的错觉会让你误以为你已经掌握了。
关键词：交替，刻意，重复，回忆，复习，拉伸区，力竭，高效休息，记忆提取练习，破坏熟练度假象
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