练习的心态：如何培养耐心、专注和自律的圈子（掌阅）

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慢漫

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2021-03-24

本以为是一本鸡汤文，但读了以后发现并非如此。之前读过一行禅师的一本书《正念的奇迹》，本书和那本书阐释的内容基本一致，围绕着活在当下来缓解我们在这个社会生活的焦虑不安。
但不同的是，这本书会更细致一些，教了一些可行的方法。可以一看

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