一平米健身：硬派健身的圈子（掌阅）

一平米健身：硬派健身书圈

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漠世

LV11

2018-06-01

我觉得这是一本很棒的书，大概是因为，书中的一切因为作者自己也曾经是个胖子，努力让自己更好所以获得的结果吧。
书里的知识点很容易让人看懂，不会看着看着就觉得我不想继续的感觉，我觉得这是最好的。其次，每个针对性的训练，都有教程可以跟着做，大家就可以根据自己的不足，然后开始训练，我觉得这个才是最重要的。
每一种体型，每一个不正确的地方，为什么会这样，都说的很清楚并通俗易懂，给认得感觉就是，“原来是这样啊！”。
健身什么的，有条件可以去健身房借助各种健身器材，没有的情况，自己在家开练吧，不开始永远都不会改变！

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