如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯的圈子（掌阅）

如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯书圈

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180****7472

LV7

2018-07-09

有一定的帮助，不过大多数章节都是浅尝辄止，不够深入。
再次读，结合自己戒烟和健身计划的制定，更认真更深入，发现本书对于改变陋习、培养好习惯有很好的启发和实践意义。

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