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夏夜长宁

LV7 2019-04-15

仰卧起坐对身体损伤很大的，：给爱运动的科普下，仰卧起坐练不了腹肌，和腹肌完全没关系，还伤身，尤其抱头，杀伤性无极大。从小学体育课就这么错误的教，健身界和别的国家早都知道的并淘汰的一个错误的动作，中国用了这么多年，直到今年部队大纲才发现并取消。

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