情商(1-4+实践版)(套装共5册)
成员 17736 帖子 5382 + 加入 退出
扫一扫

下载掌阅iReader客户端

我本纯洁

我本纯洁

LV11 2018-04-19
情绪技能包括:自我意识;识别、表达以及管理感受;冲动控制和延迟满足;处理压力和焦虑。
  • 我本纯洁

    我本纯洁

    楼主 LV11 2018-04-19
    自我意识:识别和用语言描述感受,发现想法、感受和反应的联系;了解想法或感受是否主导决策;了解替代选择的后果;识别自身的优点和弱点,用积极而现实的态度看待自身。 情绪管理:认识到感受的起因,学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任,遵守诺言。 同理心:一种关键的社会技能,理解他人的感受,站在他人的立场上,尊重人们对事物的不同感受。 建立人际关系:学会倾听,恰当地提出问题,在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分;自信果断,但不愤怒或者哑忍;学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。
    回复
  • 我本纯洁

    我本纯洁

    楼主 LV11 2018-04-19
    延迟满足,以恰当的方式承担社会责任,对情绪保持克制,保持乐观情绪,
    回复

圈内热读榜

放大

确定删除该条回复么?

取消 删除

获取掌阅iReader

京ICP备11008516号(署)网出证(京)字第143号京ICP证090653号京公网安备11010502030452

2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司 版权所有

不良信息举报:jubao@zhangyue.com 举报电话:010-59845699