意志力训练手册的圈子（掌阅）

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飞翔吧

LV5

2018-11-26

前言的一段话让我明白了习惯运作的方式

神经元受到刺激后即作出反应，并发生内部变化。当第一次受到刺激时，其产生的变化十分微小。但随着引发特定反应的刺激增强，神经元的变化也逐渐明显，而且不断持续的刺激最终会使神经元发生永久性的变化，其内部反应方式也随之固定，神经元的工作方式会固定成型。从功能上讲，便形成了一种习惯

这本书讲的是，意志力强的人的成功故事，及意志力的训练方法，训练方法从感知训练和思维训练方面着重的讲了讲。

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