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    LV13 2017-07-10
    1充足的睡眠，2.多吃富含维生素C的蔬菜水果 3.多做有氧运动。跑步可能因为天气变化无法坚持，可以在家做健身操，定时定量。 各类自制面膜，自己食疗的中药汤。废话的确很多，而且同一观点反复说。可能是为了凑字数吧。
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