戒糖：改变一生的科学饮食法的圈子（掌阅）

戒糖：改变一生的科学饮食法书圈

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朱鑫伟

LV37 VIP

2022-05-01

前面写的比较专业，有很多术语难以理解，中后部写的比较通俗，易于理解。全书围绕着“糖”的危害性、戒糖的必要性以及如何戒糖三个核心主题来写。整体来说不错，不过给作者一点建议。解释一个理论的时候，最好先把理论解释清楚了再用比喻法解释一次，而不是一开始就把原理和比喻法交到一块，理解起来反而会更加困难。

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