自律的人，都拥有开挂的人生的圈子（掌阅）

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雨晨漫步花园

LV9

2022-02-26

以前总说志当存高远，可是对于个人情况而言，也许我应该把让自己变得更好的长远目标定得更小一些，更细一些，更简单一些。比如我总喜欢晚睡，那么为了健康的睡眠，我就把今天晚上睡觉的时间比昨天提早一分钟，对，只提前一分钟就行了，这一分钟我坚持一个星期，这个星期不用再有更大的提升，保持这一分钟就OK。这比定了宏远目标，而实现不了带来的挫折感，更有意义。

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