掌控习惯的圈子（掌阅）

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i13****2572

LV9 VIP

2022-02-06

这本书很多案例科学客观，都是第一次看到的内容，但很好的论证作者的观点。通过四个机制提示，渴望，反应，回报，详细说明如何养成好习惯，改掉坏习惯。有解析，有案例，有原理。不反人性为前提，使用用简单，易行，有吸引力，即使奖励策略，成为自己想成为的人。

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