激活自愈力：做自己的健康管理师的圈子（掌阅）

激活自愈力：做自己的健康管理师书圈

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小岳屙芯

LV9

2019-04-23

人吃五谷杂粮，难免会生病。生病时，大多数人的第一反应是想到吃药，或者去医院找医生看病。殊不知，人体本身就是一个“大药房”，只要好好利用，很多疾病即使不吃药也能自愈。《激活自愈力——做自己的健康管理师》这本书引入“自我健康管理”的概念，从心态、运动、营养、生活方式等角度培养读者的自我保健意识，重新激活自身的自愈机制，增强抵抗力而逐渐远离过度用药，减少去医院的次数，从而享受健康的生活状态。

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