你是你吃出来的的圈子（掌阅）

你是你吃出来的书圈

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i94****395

LV7

2018-10-19

之前运动减肥，不休息吃，所以效果不大，最近减肥节食少吃还会暴饮暴食，明显感觉自己精力不足，头晕乏力，半夜睡不着觉，我以为我可以想明星一样吃那么少从而快速瘦身，结果并没有。看了这本书，我明白了我的肤浅，凡事不能片面地去看。我要注意健康饮食，结合运动，健康而正常的瘦身。我要保护自己的身体，不能让她跟着我受苦。对我的身体说一声对不起。然后补充营养。一切重新开始！加油！

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