![小奥](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_300,h_400/d78d7e26/group61/M00/D8/0B/CmQUOV5fP_6EIvU0AAAAACD-9Zk965482982.jpg?v=kDUUpFVy&t=CmQUOV5fP_4.)
小奥
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人之所以是人,是因为人性里永远暗藏着懒惰,忧郁和恐惧,并且随着现实越来越不尽如人意,人越来越难去做一个清醒者,我们明知有许多不可为而为之,并且绝大多数是因为无法控制自己而放纵,而不是自律,并且在痛恨自己——悔过——一如既往中难以自拔,一边怨恨自己,一边我行我素,而那些大毅力,听凭即改、闻过则喜者,终究是极少数。所以我认为这本书真正的,或者说是更具有现实意义的应该是给更多的,身体健康的,没有罹患病症的人的生活指导,正因为它描述了一个患病的世界的过程,所以对现实的我们去如何规避而具有实际参考,并且从心里建设,餐饮选择以及运动消耗都有一个指标,也并不是说书里的一招一式我们都要奉为圭臬,而是我们要尽量多的规避和有选择达到,要让真正的成果(或者经验)成为我们追求美好的起跑线。