大国医：长寿秘诀身上找的圈子（掌阅）

大国医——长寿秘诀身上找书圈

成员 1655 帖子 51 + 加入

下载掌阅iReader客户端

老何

LV19

2019-11-10

95岁，耳聪目明，精气神聚在，确实不容易。书中的老中医郭老做到了，黄帝内经中说到人的天年是120岁，我们每个人如果都能按照自然规律生活长寿是可以做到的，简单的说就是良好的生活起居，平和的心态，适当的锻炼，多素少荤等。当然还有一些锻炼方法，比如郭老总结的一排三揉等。养生要早，虽然衰老不可避免，但拥有一个健康的身心是圆满人生的前提保证。我们都来养生吧😄。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader