如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯的圈子（掌阅）

如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯书圈

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浅若夏沫

LV12

2016-12-14

一般来说，在朝一个目标努力之前，我都会先问自己达成这个目标需要养成哪些习惯。如果你想获得一定数额的收入，想跑马拉松，或者想拥有更好的人际关系，你需要将这些大目标转化成一个个小习惯，通过它们一步一步地实现大目标。有时，实现一个目标需要哪些习惯是显而易见的。如果你平时缺乏锻炼，而又想要减肥，那么该做什么一目了然（开始锻炼）。但有时，你并不能清晰地知道达成某一目标需要养成什么习惯，这时就要先去找出这些习惯。寻找的过程很简单。

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LV9 2016-12-15

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