别让心态毁了你的圈子（掌阅）

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路遥

LV16

2016-10-25

有关实验表明，积极情绪使我们身心愉悦，而负性情绪会使人感到沮丧、痛苦、忧伤、纠结，容易导致抑郁和失眠症的发生，直接影响到身心健康。《内经·素问》中说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。古人很早就懂

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路遥
楼主 LV16 2016-10-25

实验人员在足球比赛前粉刷了两个球队更衣室的墙面，把原来白色的墙面换成了红色和绿色，进入红色更衣室的球员感觉自己热血沸腾，每次换完衣服出去都斗志昂扬。而进入绿色更衣室的球员，始终拥有比较平静的心情，并没有发出大赛前的那种激动的呐喊声。结果可想而知，进入红色更衣室的球员所向无敌，赢得比赛后依然斗志不减。而进入绿色更衣室的球员能够平静地面对比赛的失利，没有出现过激的言论和情绪。

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路遥
楼主 LV16 2016-10-25

拥有积极心态的人能够给其他人带来行为动力，在职场中这样的人普遍受到大家的欢迎。拥有积极心态的人也会遭遇失败，只是他们的复原系统比较强大，会尽快调整自己的状态，不被负性情绪所控制，不把负性情绪随处发泄出来。

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路遥
楼主 LV16 2016-10-25

世界上没有白吃的午餐，而事情的发展和结局受到很多因素的影响，并不是我们自己能够完全掌控的。拥有平常心，即使期待的结果没有来临，也能正确认识事情本身，情绪不会过度波动。

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路遥
楼主 LV16 2016-10-25

莎士比亚说，一千个人心中有一千个哈姆雷特。人人都有自己的知识结构、人生经历和心理体验，所以会产生不同的反应。这些反应无可厚非，也不必一概而论对错。所谓的正念做人，即无论何时都能持有一个客观、积极的态度。

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路遥
楼主 LV16 2016-10-25

只要与负性情绪对抗，我们就能逐渐理清负性情绪爆发的源头，甚至可能对它们进行巧妙的转化，加以利用。而对抗情绪者，就像猛击空气中的雾气，雾霾虽重却击打不散，徒费力气。人在遭遇挫折后，更加不可以拳驱霾，使坏心情愈演愈烈，只会更加伤害自己。

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