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   Lyons 2019-10-19

   水晶是冥想时用作平衡能量的，具体了解可以关注巴夏那个公众号。
   动物的提示源于《当下的力量》，人们身处于过去的自责与悲伤，未来的焦虑，急切。始终没法安在于唯一真实的当下，当你学会深深的进入当下，负面情绪将彻底消失。作者埃克哈特说过：当你问老鹰和橡树现在是几点，他们会被问懵！现在就是现在除此之外别无其他？学习动物的当下观，放下时间观，那就观察动物吧，水面上欢快的鸭子能给你答案，树梢上雀跃的鸟儿能给你答案，优雅沉静的猫咪能给你答案。

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