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当下的力量(珍藏版)·当下的力量实践手册(全二册)的评论 全部1508条
我来说两句
月明星稀 3个月前
要么行动要么享受,知行合一。活在当下。
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月明星稀 3个月前
我感觉我就想逃离,之前一直没有想逃离,后来发生的事情,对现状很不满,所以就想逃离当下了。产生了很多痛苦,现在好多了的原因,是因为会找乐子,意味着我一部分的精力在当下了,还有一部分还在朝着未来,我没有完全的在当下
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月明星稀 3个月前
曾经感受过,就是陷在痛苦里很长一段时间后,决定放下,好好的过好现在,那个时候感官体验很好,比如吃个东西,明明是一样东西,但是我能觉得很好吃,随着时间的过去,这种体验慢慢消失。
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月明星稀 3个月前
认知心理学里,熟悉比正确重要(貌似这句话),放弃那个部分,是让你难过,让你充满不安感的,所以这也是为什么,明明感到痛苦却不愿意改变的原因。
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月明星稀 3个月前
偶尔会如此,但最近很奇怪,一种很奇怪的状态,脑子里各种消极的想法还是满天乱飞,但是我好像有种钝感一样,我不在意,完全无法引起我的共鸣◐ω◑,当然我对其他的事也不在意,属于什么都过脑不过心❤的感觉,所以也不存在啥痛苦😣,管我的脑子怎么想,我的心都是哦!好吧,然后该干嘛干嘛哈哈(只有刷短视频多了,看到很多之后,又会出现之前的状态,重复,思维模式在重复,但很快又恢复过来了,这也算是进步把(,• ₃ •,))
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月明星稀 3个月前
没想过如何消失,只是去习惯,就是当它来了的时候,就当做大姨妈来了,这种,因为这种处理方法,感觉痛苦少了很多,因为想要摆脱痛苦😣的情绪很强烈时,可能会叠加痛苦(๑•̀ㅂ•́)ง让它里也让它去~(这是我目前的处理办法)看看作者是怎么想的把嘿嘿嘿~
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月明星稀 3个月前
虽然不懂这些道理,但我做到了,这也算懂了吧。(开心,愉悦~)
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月明星稀 3个月前
我不是那个思考的实体——思考者?!那我是谁了?!又是谁在思考了?
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月明星稀 3个月前
这不就是冥想嘛?!
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执笔人 3个月前
那计划是什么呢,它的存在与之这个理念相悖,可是又确实让生活充满条理
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