字数:9.3万字 出版社:辽宁科学技术出版社
静坐是中华民族的一份宝贵的文化遗产, 在我国已流传千年,古今各家学术流派衍生有数种, 功种功法复杂, 为了普及这门科学知识, 让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握, 以便在人民群众中很好地开展起来, 我们在学习、 继承、 总结古今有关静坐养生理论知识、 学术经验的基础上编撰了本书, 书中阐述静坐发展史, 静坐的特点及其临床意义, 静坐的作用原理及静坐养生理论, 还介绍静坐练功的经验, 总结有关静坐锻炼的基本原则、 要领, 较为易于学习掌握的静坐功种功法, 解决纠正和防止练功出偏差的问题, 静坐的应用等, 从理论上加以分析、 说明, 以便广大读者对静坐有所认识, 并掌握静坐锻炼方法, 以尽快学好练好静坐。