字数:23.6万字 出版社:北京大学出版社
本书根据大学生的心理特点,以为大学生提供人性化的心理调适训练为目标,围绕环境适应、自我认知、人际交往、人格完善、意志培养、情绪管理、压力管理、挫折应对、恋爱与性、网络心理等方面有针对性地介绍心理健康知识,传授心理素质训练方法,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会适应能力,预防和缓解心理问题,全面提升大学生的综合素质和就业竞争力。
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本书根据大学生的心理特点,以为大学生提供人性化的心理调适训练为目标,围绕环境适应、自我认知、人际交往、人格完善、意志培养、情绪管理、压力管理、挫折应对、恋爱与性、网络心理等方面有针对性地介绍心理健康知识,传授心理素质训练方法,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会适应能力,预防和缓解心理问题,全面提升大学生的综合素质和就业竞争力。
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