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    生活保健 健康延长线

    健康延长线

    作者：于立坚 字数：18.9万字 出版社：上海交通大学出版社

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    本书紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素——睡眠、饮食、运动和心理有序展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。本书为科普读物，适合大众阅读。

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