作者：龙专、彭亮 字数：1838字 出版社：中国中医药出版社

马王堆导引术的动作主要取自于马王堆出土的帛画图《导引图》中的17个动作，整套功法的编创以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、平秘阴阳达到强身健体的目的，包括起势、挽弓、引背、凫浴、龙登、鸟伸、引腹、鹚式、引腰、雁飞、鹤舞、仰呼、折阴、收势共14式动作。功理符合健身气功的传统理论动作设计围绕肢体进行开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨，符合体育运动的规律呼吸要求自然，以形导气，以意引气动作演练要求松紧交替，舒缓圆活，形意相随，身心合一。全套功法演练时间约为7分25秒，适合社会大众练习，更适合中老年人群进行锻炼。作者简介：从事传统保健体育、运动养生教学科研10余年，2次被国家体育总局授予“全国优秀社会体育指导员”称号、获湖南中医药大学“优秀教师”。

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