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    美体瘦身 时尚健身操

    时尚健身操

    作者：《健身私人教练》编写组 字数：9520字 出版社：化学工业出版社

    价格：1999阅饼

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    运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三维等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。

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