前言

高血压可以悄悄地找上你，有些人血压已经是很高的情况下，还没有任何不舒服的感觉，但是高血压的危害却是每一分每一秒都存在的。生活中我们经常会见到一些半身不遂的人，有的可以依靠拐杖行走，有的只能卧床，甚至丧失了说话能力，这时周围的人可能会知道他是因为血压没有控制好得了脑卒中才成这种情况的。高血压不仅会损害大脑，还会对心脏、肾脏、眼底等重要器官造成损害，有的人甚至到了尿少或者无尿必须透析的时候才后悔没有好好治疗……

高血脂因对身体的损害不易被觉察而被称之为“隐形杀手”，其实，它最直接的损害是加重全身动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病及肾衰竭等。糖尿病不仅会危及全身重要器官，还会危害全身的大动脉及微血管。

本书深入浅出地指出：高血压、高血脂、高血糖及其并发症不仅是老年人的专利，而且呈现年轻化的趋势，给人们带来了极大的危害，影响着人们的幸福指数，甚至给社会、家庭带来沉重的负担。

对于“三高”，除了药物治疗以外，最重要的健康的生活方式，本书正是为了解决患友的这些问题，希望能帮助患友从中找到合适自己的保健方案。

人体的生命活动需要血压，各种营养物质及氧气都需要血压才能灌注到相应的组织器官，可以说，没有血压就没有了生命。血压升高往往是人体的一种保护性措施，如果血液中养分、水分和氧气减少，营养成分就不能到达需要的组织器官中，由此带来的结果就是血压升高。高血压会导致血管壁不同程度的损伤，甚至破裂。如果血压持续高位，就会给人体很多器官带来非常大的损害，严重者会危及生命。因此，高血压要注意通过治疗和调养，以达到稳定的效果，从根本上解决高血压带来的危害。

张维君

北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师

中国高血压联盟理事