瑜伽美体周计划

5周瑜伽锻炼,周周见成效:第一周排毒养颜;第二周静心纤体;第三周理疗修复;第四周平衡伸展。《瑜伽美体周计划》还针对颈肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常见病介绍瑜伽疗法,动作简单,受益无穷!

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  • 客户说:如何真正为客户创造价值 本书是拉姆·查兰先生在其所有著作中非常看重的一本。这不仅是因为本书内容本身的重要性及实用性,更是因为这恰恰是查兰自己毕生遵循的至高准则。先说说这本书。本书写于10年前。早在那时,查兰就洞察到了当今时代的特点,即市场充分竞争、信息充分透明。这意味着,在很多行业,新的供应商会不断涌现,供大于求会成为常态。随着互联网的普及,过去买卖双方信息不对称的问题,会成为历史。客户会不遗余力地利用供大于求的市场格局,以及充分透明的市场信息,不断要求供应商降价。在这样的市场态势下,光靠产品好、关系铁,销售仍有可能拿不到订单。有时即便能拿到订单,也是有订单没利润,甚至做得越多亏得越多。这就是本书第1章“现有模式,难以为继”中描述的很多企业面临的困境。
  • 谁还相信爱情 人的历史就是这样一部自我折腾的欲望史。用这个视角观察两性关系,也能发现冥冥中类似于钟摆的张力。单身人士渴望固定的伴侣,但找到伴侣后时间一长又会滋生无聊,转而寻求新的刺激,于是出轨,另寻新欢。新欢的刺激感渐渐转化为了长相厮守的舒适感,但是随着时间流逝,欲望的钟摆又开始摇向另一边,无聊和厌恶随之滋生……在人最初的本性之中,从一而终是个并不存在的概念,朝三暮四、喜新厌旧、骑驴找马才是人性的真相。
  • 论权力 16世纪,西班牙通过对殖民地和黄金的控制获得霸权地位;17世纪,荷兰从贸易和金融活动中受益,成为全球霸主;18世纪,法国凭借人口优势成就了大国地位;19世纪,英国依靠工业革命和强大的海军称霸世界;20世纪,肯尼迪与赫鲁晓夫时代的国家实力取决于核导弹,以及军队和坦克数量。然而,21世纪的权力格局发生了翻天覆地的变化,权力变得难以被单一国家掌握和运用,全球信息时代的到来正迅速使传统权力沦为过去式,世界权力格局正因科技进步而被重新绘制。 在《论权力》一书中,全球软实力之父约瑟夫·奈提出了全新的权力概念,审视了将会界定21世纪的新型权力关系。他向我们展示了权力资源如何适用于数字时代,以及巧实力战略的实施为何不只依赖于一个国家的军事实力。曾经由政府控制的信息现在已经成为大众消费品。互联网的发展让非国家行为体掌握了权力资源,他们可以在任何地方、任何时间对政府发动网络袭击,制造全球性的安全威胁。但与此同时,信息技术的发展也为主权国家创造了新的权力边界,为发展中国家提供了前所未有的新机遇。 在这一全球权力变化的新趋势下,美国该如何应对,中国又将如何突围,相信对每一位要了解全球大趋势、纵观世界权力布局的人来说,《论权力》将是必读之作。
  • 最冷最冷的冷门知识 本书是一本包含天文物理国学历史等知识的百科知识全书,此书可以拓展青年的知识面,可显著改善社交场合中谈吐无力、话题疲软等症状,让你在交际中成为耀眼的“话题达人”,可以在一定程度上提高谈笑风生的几率,熟读此书后你甚至可以像谢耳朵那样在各种场合借题发挥,无往不胜。
  • 另类创客:黑客、海盗、黑帮等地下创新者的故事 这不是乌托邦,而是一个正在缓慢揭幕的新世界。
  • 我是天空里的一片云 我之甘冒世之不韪,竭全力以斗者,非特求免凶惨之苦痛,实求良心之安顿,求人格之确立,求灵魂之救度耳。人谁不求庸德?人谁不安现成?人谁不畏艰险?然且有突围而出者,夫岂得已而然哉?我将于茫茫人海中访我灵魂之伴侣;得之,我幸;不得,我命,如此而已。
  • 史上被封杀的幕后真相 本书由刘默编著,参考了大量资料,归纳总结了众多容易被误解的历史常识,主要就是为了方便读者能在最短的时间内学习到最多的历史常识,增加文史底蕴,尽量避免在日常生活中的误读误用。同时,在力求客观公正的基础上,改变了人们以往错误的思维惯性,以真实有趣的故事为大家揭开神秘的历史面纱。此外,我们还考证了被歪曲的历史事实,澄清被误解的历史。让你在阅读过程中锤炼缜密的思维,让你在豁然开朗中分辨历史中的虚与实、是与非。
  • 销售圣经 怎样才能快速提升销售业绩呢?从众多的成功销售大师身上不难发现,优秀的销售人员都具有一些共同的品质:良好的心态、丰富的知识、过人的胆识和优秀的人格魅力。正是具备了这些优秀的品质才能使他们在这些看似平常、简单的工作中,做出不平凡的业绩。
  • 雷军的牌:小米神奇崛起内幕 小米自面世以来,每一款产品的投放、每一次销售的热潮,都引起了一场场尖叫和轰动。众人瞩目着小米,羡慕它的成就,但又有很多人不明白小米为什么会如此成功。小米科技董事长兼 CEO 雷军及其整个小米团队,近些年可谓“人红是非多” ,各种猜测和诽谤纷至沓来:小米是否是山寨的?雷军是一个做软件的,怎么就成了手机行业的红人?小米是不是在搞饥饿营销?小米的粉丝经济到底可不可取?小米零门店,那么其售后服务怎么处理…… 本书则带你走近真实的雷军和小米科技,为你揭开小米利用移动互联网顺势而起的内幕。阅读此书,找到“风口” ,大胆“出牌” ,你也能成功。
  • 蝴蝶梦 全球公认,20世纪伟大的爱情经典,大陆独家合法授权。我错了,我曾以为付出自己就是爱你。“昨夜我又一次梦游曼德利。”这个故事始于蒙特卡洛。女主人公对于时髦的鳏夫迈克西姆一见倾心,很快便答应了他突如其来的求婚。孤身一人的她长久以来都是别人的侍伴,她简直不敢相信自己的运气。直到她来到迈克西姆宏伟的乡间庄园曼德利,才意识到,他们新生活的每个角落都仍然笼罩在迈克西姆故去妻子的阴影之中,仿佛这个来意不善的魂灵会爬出坟墓,威胁并摧毁他们的婚姻。
  • 土豪病:过度消费如何毁了我们的生活 当提到各种节日,你第一个想到的会是什么?“大减价”“大促销”这类词眼想必会出现在不少人的脑海中;仅在几年前,人们还只是把“双十一”“双十二”当作普通的一天,现在却是大家虎视眈眈、摩拳擦掌,准备大购特购的一天。当大自然的绿色渐渐消失,当蓝天白云被阴霾所取代,当购物的快感战胜精神的愉悦时,我们是否才会认识到:自己对物质的欲望已经腐蚀了我们真正的生活! 本书自首次面世以来,十多年间让无数读者认识到了物欲的危害性,这本畅销经典的最新修订版,将再次用幽默而犀利的文字,为我们心中那逐渐膨胀的消费欲望画下警戒线!
  • 如何培养逻辑脑:聪明人都在玩的逻辑游戏 在生活中,数字、图形元素以及其他有趣的符号组合,总是能优雅地呈现出某些规律,而人类似乎天生就会注意和欣赏这些规律。了解事物如何彼此联系、运作是人类的本能,这对于我们自科学和思想方面取得突破性进展也有很大帮助。我们生存于多元化的世界,发现事物的规律并善用逻辑思考,将影响你生活的方方面面!本书提供了50道精心设计的逻辑游戏题,分为两个难度不同的阶段,帮你测试自己的智力水平,提升逻辑思维能力!
  • 小书馆:日本文明小史 本书是一本与“菊与刀”研究视角迥异的书,本尼迪克特更多的是作横向式的民族性研究,揭示了日本人生活的诸多层面,而这本由周作人悉心指导和校阅的小书却是完全纵向的文明史研究,它对2500多年的日本文明在不同历史时期的形态作了鞭辟入里的剖析。我们欲了解日本文明,这样的观察是必须的,正如本书译者所言:“想要知道她骨子里是如何,则吾人必须分析她的既往。”
  • 电饭锅煮饭做菜煲汤 《电饭锅煮饭做菜煲汤》根据电饭锅的特点,结合人们的饮食需求,精选了近百道家常煮饭、做菜、煲汤的科学食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你做得轻松快乐,吃得美味,吃出健康。本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,非常适合各类人士学习家庭厨艺之需。
  • 领导力与新科学(经典版) [内容简介] 在组织管理中我们担心的解体、纠纷、混乱等消极因素所带来的只是灾难吗?惠特利通过耗散结构理论,告诉我们这些所带来的影响不仅是负面的,它还能更有效地激发人们的创造性。 领导是什么?是告诉员工该如何工作的人吗?我们过去往往是这么认为的。但在混乱的环境下,领导者最好通过价值观念引导员工灵活地采取行动,使得他们不被条条框框削弱创造力。 本书从科学理论中提炼了一些原则,它们一起构成了领导力的“新科学”。这一新的世界观能够告诉我们该如何感知世界。将来我们还会有很多的发现,我希望有更多的读者参与到这一“发现之旅”中来。
  • 互联创新 在这本书中,埃里克·布莱恩约弗森和亚当·桑德斯讲述了信息技术如何直接或间接地促进了生产力高速增长以及如何重塑经济。   在我们倡导大众创业、万众创新的“互联网+”时代,创新的激情和热潮此起彼伏。技术创新毫无疑问是加速经济发展的催化剂,但如何变革和重组,企业才能实现低成本、高效率、高效能?政府采取什么样的态度对待信息技术才能使技术进步最大化从而促进经济发展?   两位作者经过多年的深度调研和思考,通过数据和案例分析得出了意义非同一般的结论。对于那些想要了解信息技术如何提升企业效益、创造价值的组织管理者、政策制定者来说,两位作者在这本书中的研究和分析都极具参考价值。
  • 日出酒店 1972年,塞浦路斯。萨瓦斯和阿芙洛狄忒在海边建立了最气派的酒店日出酒店。  萨瓦斯醉心于自己的商业王国,无暇顾及妻子的喜乐。他的得力助手马科斯英俊精明,悄然接近阿芙洛狄忒,让她和他不可自拔地爱上了对方。  两年后,土耳其大军涌入塞浦路斯,四万居民被迫弃城逃亡。难民流中,阿芙洛狄忒黯然跟在丈夫身边,她的过去留在城里,她的故事留在身后,她的爱情,正在日出酒店生死未卜……
  • 无处不在的进化 运动变化是事物的永恒规律,变化的结果有很多,其中一个就是事物的消亡。无论是什么,事物总有消亡的一天,什么都避免不了这个规律。而生命却可以通过两种能力:物质与能量的交换和自我复制来减缓消亡和延长寿命。而拥有这两种能力的事物不只我们所认识的生物。或许生命的范畴比我们所认识的还要大。另外为了适应各种不同环境,生命要不断进化。当生命进化到一定程度时,其机体的进化或许已经停止或者变得非常缓慢(比如人),但生命适应环境的行为却没有停止,而是变得更快更好地适应环境。进化的概念也许也比我们现在所认识的范围要大。作者从其独特的视角描述了事物变化发展的一般规律,以此作为世界观而引申出作者对什么是生命和什么是进化的新认识。希望以此书为读者开阔视野对自然科学带来一些启发和不同的观点
  • 契诃夫短篇小说选 《契诃夫短篇小说选》收录了契诃夫七部具有代表性的作品:《散戏之后》(1892)、《侯爵夫人》(1889)、《伏洛卡》(1887)、《在故乡》(1897)、《邻居》(1892)、《无名氏的故事》(1893)、《没意思的故事》(1889)。

    查令十字街84号

    作者: 海莲·汉芙

    这本被全球人深深钟爱的书,记录了纽约女作家海莲和一家伦敦旧书店的书商弗兰克之间的书缘情缘。双方二十年间始终未曾谋面,相隔万里,深厚情意却能莫逆于心。无论是平淡生活中的讨书买书论书,还是书信中所蕴藏的难以言明的情感,都给人以强烈的温暖和信任。这本书既表现了海莲对书的激情之爱,也反映了她对弗兰克的精神之爱。海莲的执著、风趣、体贴、率真,跳跃于一封封书信的字里行间,使阅读成为一种愉悦而柔软的经历。来往的书信被海莲汇集成此书,被译成数十种文字流传。 现在世间已无查令十字街84号的旧书店,但英国文学,古本图书,伦敦巷陌,书中的这些话题仍不断激起后来者的思念和共鸣。广播、舞台和银幕也钟情于这本爱书人的掌上明珠,每年都有世界各地的书迷到伦敦查令十字街朝圣,渐渐地,《查令十字街84号》成为全球爱书人之间的一个暗号。

    查令十字街84号 查令十字街84号

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      那些青春,已悄然逝去;那些梦想,可曾有人记得?

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    校园绝品狂神

    作者: 柳江南

    唐子臣,一个武功绝尘的十八岁少年,意外重生在一个被赶出家族的高中生身上,从此,校园绝品狂神诞生了,他横扫八方,让世界都在颤抖。ps:本书筹备多年,绝对爽文,八年老作者新书,绝不坑人。已完本作品有《校园绝品狂徒》,欢迎新老读者来捧场。

    校园绝品狂神 校园绝品狂神
    • 绝色女总裁的贴身高手

      醉猫

      他,是佣兵世界第一杀手,他,是所有势力都畏惧的死神。一次极为神秘的特殊任务,让他重回都市,成为了美女总裁的贴身助理。“喂,你是我老婆,咱俩同床应该的吧?”“美女姐姐,什么,你是我私人秘书?”“咳咳,学妹,我下面给你吃,正宗老坛酸菜的哦!”绝色的美女总裁老婆,性感的黑丝御姐,霸道的妖娆警花,可亲的俏丽女老师,痴情的清纯学妹,在他身边永远有美女相伴,可他真正在意的,还是……

    • 极品神医在花都

      乱红莲

      极品神医,强势回归花都,游戏人间。高富帅?那是什么,被踩在脚下的这个么?金钱?钱太多了数都数不过来啊。美女?一样都不能少!诶,那边那个美女,想要追我,到后面排队去啊!

    • 超级微信红包

      霸道

      恶魔萝莉,妩媚御姐,清纯校花,火辣警花,绝色明星一个个的都争着抢着约齐扬,可是齐扬却是头也没抬,只是玩着自己的手机!为什么?因为他的手机可以撩拨嫦娥,可以调戏四仙女,可以勾引九尾妲己!也可以指挥哮天犬去咬二郎神,哪吒大战李天王,太白金星撩拨王母娘娘!因为齐扬,天庭有了lol联赛,因为齐扬,天庭有了选美比赛,因为齐扬,天庭有了丝袜大长腿,流行了内衣比基尼!这还不是最毒的,更毒的是,在天庭,内衣刚刚流行的时候,是外穿的!为什么?因为齐扬!

    • 天庭微博红包群

      布凡

      某天,叶天的手机上突然莫名其妙的冒出来了个神奇的天庭微博,里面住着一群天仙和鬼神,有事没事整天全在水微博。阎王和我称兄道弟,玉帝找我谈点生意,就连佛祖也时常来凑凑热闹……

    • 近身战兵

      巅峰的神

      沈浩,少年被迫离家,亡命天涯五载,练就高绝身手,心怀壮志回归都市,重返校园,邂逅美女校花,清纯萝莉,御姐女教师……保护各路美女,一路杀伐纵横都市,谱写一段荡气回肠的男儿热血传奇!江山如画,美人如玉,当年的穷孩子一骑绝尘,独领风骚!

    • 异能教师

      心在流浪

      我叫夏至,我是体育老师,我会异能,不要惹我的学生,也不要惹我的漂亮女同事,更不要惹我们的冰山女校长,最重要的是,不要惹我!

    首辅养成手册

    作者: 闻檀

    他虽然是庶出,但未来却将成为权倾天下的内阁首辅,手段奸佞,冷酷残忍。而重生之后的罗宜宁,却发现自己正在虐待这个未来的内阁首辅,如今庶出不受宠的少年。即使他卑微低贱,有一天也会直上云霄,成为任何人都要仰视的存在。正是因为罗宜宁知道,所以她才更想哭了。

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    • 杀手小萌妃之毒绝天下

      言舒

      她,23世纪通缉榜上头号杀手,医毒双绝,却一朝穿越成为云城沈家最无用的大姑娘。娘早死,爹薄情,阴毒刻薄继母,虎视眈眈异母姐妹。抢婚约,下毒手,阴谋阳谋齐出。他,忠信王顾擎苍,冷酷无情邪魅霸道,出生时被命定为天煞孤星,刑克六亲,却手掌朝政大权。毫无关系的二人,却因一纸赐婚硬生生绑在一起。“为妻之道,御夫为奴,不知道王爷可还敢与我成亲?”“是吗?本王怕你没有那个命来享。”四目相对,火花四溅!天雷与狗血齐飞,宫斗与家斗飚技,阴谋与阳谋争锋。生命不息,斗争不止。

    • 重生之宠爱一身

      水晶翡翠肉

      上辈子,柴夏从天之骄女,人人羡慕跌落到人人厌恶,被抢了爸,抢了弟弟,抢了男人还被抢了娃,最后凄惨地丢掉生命。重生了,怎么办?统统抢回来啊!

    • 总裁宠妻汹汹

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      她强占他的身心之后,又带着萌宝算计他的所有。

    • 婚过无爱

      时小喻

      新婚夜,她吃力的爬起身:“盛珩,你够了啊!!”“不够,还差两千次!?”两……两千次,夏可人的双腿发软,“为什么?”“因为你逃了五年零八个月!”五年?她明明和他才认识!“你……你一定搞错了……”“嘘,今晚把零头解决了。”第二天,夏可人根本下不了床,两个红本本摆在她的跟前,领证日期,五年前!!五年前她就和他领过证了!她居然不知道!“妈咪……”一个肉球滚到她的跟前,抱着她的大腿!她一阵惊悚,不止领过证,连孩子都有了!

    • 腹黑逆天大小姐

      无风

      本以为他是最无情的九王爷,却变成了自己的大师兄!双煞合并,称霸天下!

    • 总裁大人别太坏

      惹人爱

      “你是我女人,履行床事是你的义务。”她惹上豪门恶少,冰冷的大床上,与他夜夜抵死缠绵。她甚至连拒绝的权利都没有。“女人,在我的床上,你敢惦记别的男人?”他的声音冷的令人发憷。她咬牙瞪着他,眼里全是恨意,“我恨你!”恨不得这个占有她掠夺他的男人去死。他狂妄大笑,“死?就算死,我也不会放你,生生世世与你纠缠不休。”为了逃离他的恶魔之爪,她嫁给他人。然而婚后没多久却在他步下的圈套里越陷越深。爱情是毒药,一旦沾惹上,就会万劫不复。新欢旧爱,她该何去何从?

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